Mutluluğa inanmayan bir insanın mutlu olması imkansızdır. O yüzden insanın kendini mutlu olacağına inandırması, şartlandırması ve programlaması gerekir. Örneğin, samimi ilişkiler kurmaktan kaçınanlar, evlenmeyi sevmeyen ve gülmeyi unutmuş trajik karakterli insanlar mutluluğa inanmazlar ve bu yüzden de mutlu olamazlar.



Aslında mutsuz insan, yanlış yöne bakan insandır. Bir insanın mutlu olabilmesi için her şeyden önce bakışlarını kendi içine çevirmesi gerekir. Her ne kadar dış şartlar mutlu olmamıza engelmiş gibi görünseler de, düşünen insan, mutluluğun bir "tavır meselesi" olduğunu anlamakta gecikmeyecektir.



Unutmamak gerekir ki, olumlu düşünceler beden kimyasını bile iyi yönde değiştirebilmektedir.

Epictetos, "Tanrı, bütün insanları mutlu olmaları için yaratmıştır, talihleri ters gidiyorsa kendi yanlışları yüzündendir" der.

Montaigne ise daha öğreticidir: "Çağımızda yüzlerce işçi, yüzlerce çiftçi gördüm ki üniversite rektörlerinden daha bilge ve daha mutluydular ve ben daha çok onlara benzemek isterdim."

 

Zülfikar Özkan

 

Olumlu Düşünme Aracılığıyla Olumlu Yaşam

Mutlu ve tatminkar bir yaşam için izlemeniz gerekenler:

• Kendi iyiliğinizin sorumluluğunu üzerinize alın.


• Yıpratıcı ilişkileri bitirin.


• Kendinize karşı dürüst olmaya çabalayın.


• Sağlığınıza özen gösterin.


• Zihnininizin tüm potansiyelini kullanın.


• Neyi neden yaptığınızın farkında olun.


• Kendinize zaman ayırın.


• Yaşamınıza anlam katacak bir şeyler yapın.

Başka bir deyişle, mutlu ve tatminkar bir yaşam sürmek için, gerçek potansiyelinizi kullanacağınız bir çevre yaratmanız. Gerekir.

Yaşam adil değildir ve yenien doğmaya inansanız da inanmasanız da, şu anda elinizde ne varsa onunla yetinmek zorundasınız. Başkalarını suçlayarak geçirdiğiniz her an, aslında, durumunuzu düzeltmek için yapmanız gerekenleri düşünerek geçirmeniz gereken zamandır.

Çevrenizdeki bazı insanlar size iyi gelmiyorsa, arkanızda bırakın, çünkü onlar sizin kendiniz olmanıza ya da mutlu olmanıza engel olurlar. Size fiziksel ya da maddi zararlar vermiş olanlar olabilir. Uygunsa ve değerse, adalete başvurun ve sonra da çekip gidin aksi takdirde size verilmiş olan zararın etkilerini sürdürürsünüz. Psikolojik bir zarar görmüşseniz iyi bir psikiyatra başvurarak geçmişi arkanızda bırakın ve çekip gidin.