Merhabalar. : ) Alberto Moravia’nın, Romalı Kadın isimli kitabını okumaya başlamıştım bugün. 38. Sayfada denk geldiğim bir paragrafı okuyunca, evlilik hakkındaki düşüncelerime tercüman olduğunu hissettim ve sizlerle paylaşmak istedim.

 Bir kadın ister çalışıyor olsun ister ev hanımı olsun, evlendiği ve çocuk sahibi olduğu zaman başına gelen birtakım şeyler vardır.  Ve bunlar hiç de iyi şeyler değillerdir. İşte bu sebepleri üstünkörü anlatan o cümleler…



(Adriana, 18 yaşında bir kız. Ressamlara modellik yaparak kazanıyor. Bir şoför olan sevgilisini annesi ile tanıştırmaya getiriyor ve konuşmalar bu yemek sırasında gerçekleşiyor. Kızın annesi, çok güzel olan Adriana için büyük hayallere sahip; onun çok başarılı bir kadın olmasını arzu ediyor ve basit biriyle evlenmesini istemiyor.)

-Adriana’nın ressamların önünde soyunmasını kafam almıyor bir türlü.

-Sebep?

-Ahlaki bir şey değil de ondan.

-Ahlaki bir şey değil ha? Peki ama, senin ahlaki dediğin nedir? Tanrının günü belini ağrıtmak, çalışıp didinmek, bulaşık yıkayıp ütü yapmak, ortalık süpürmek, yerleri silip cilalamak, sonra da akşam olunca, yemek yer yemez zıbarmaya giden ve yüzünü duvara döndüğü gibi de horlamaya başlayan kocanızın yorgun argın eve geldiğini görmek…bu mu senin ahlaki dediğin şey?

Canını feda, saçını süpürge etmek, moruklaşıp çirkinleşmek, sonunda geberip gitmek, bu mudur ahlaki olan? Ben size bir şey diyeyim mi ? insan bir kez geliyor dünyaya, gözümüzü kapadık mı kapadık, tamam… sizin de, ahlaki dediğiniz şeylerin de canı cehenneme.

 Herkese selamlar! :) Yaklaşık 1-2 haftadır anime diziler izlemeye başladım. Şimdiye kadar hiç ilgimi çekmemiş olan anime dünyası, arkadaşlarımın  kahküllü hallerimle beni anime karakterlerine benzetmesi ile başladı. :D 

 Şimdilik Death Note ve birkaç tane daha animeyi izlemeye başladım ve önümüzdeki günlerde bunların yorumlarını ve izlenimlerimi yazacağım zaten :) 

Neyse.. Bu sayede anime tarzında nasıl makyaj yapılabileceği hakkında bir şeyler yazmak istedim. 





Anime göz makyajı için ihtiyacımız olan makyaj malzemeleri:

• Siyah Eyeliner


• Beyaz veya ten rengi göz kalemi


• Beyaz far


• Takma kirpik (ihtiyacınız yoksa kullanmayabilirsiniz)


• Rimel

Bu makyajı yaparken amacımız, gözlerin daha büyük görünmesini sağlamak. Bunun için lens de kullanabilir, böylece anime karakterlerine daha çok benzeyebilirsiniz. :)

Önce gözlerimizin üst kısmına ince bir şekilde eyeliner çekiyoruz. İster kısa, ister uzun kuyruklu eyeliner çizgisi kullanabilirsiniz. 

Sonra gözümüzün alt kısmına da , ortaya kadar gelecek biçimde eyeliner çekiyoruz. Bunun çok kalın olmamasına dikkat etmeliyiz.



Ve kirpiklerimizi takıyoruz. İsterseniz alt kirpikler için de takma kirpik kullanabilirsiniz. Böylelikle daha 'kawaii' bir görünüm elde etmiş oluruz.



Ardından, gözlerimizin içine beyaz veya ten rengi göz kalemi sürüyoruz. Göz kalemi iyi bir renk sağlamıyorsa, ucunu biraz ısıtarak daha güzel renk vermesini sağlayabiliriz.



Göz pınarlarına, kulak temizleme çubuğu yardımıyla, çok fazla olmayacak şekilde, beyaz far sürüyoruz. Bu sayede gözler daha iri görünecektir. 

Dudak Makyajı İçin Gerekenler:

• İstediğiniz renkte ve yapıda bir ruj :)

Anime-kawaii dudak makyajı için ruju dudaklarımızın iç kısmına sürüyoruz ve bunu parmaklarımızla dikkatli bir şekilde dağıtıyoruz. Bunun için en uygun renk, orta tonlarda pembe bir ruj olacaktır.

 Bugün o kadar çok yürüdüm ve zihinsel olarak da o kadar çok yoruldum ki, akşamüstü eve gelip bir şeyler yediğimde iyice uykum geldi. Şu anda o uykuya direniyorum. :) Fakat bunun önüne geçebilecek en işe yarar yöntemleri şimdi sizlerle paylaşacağım. Yazıyı kaydettikten sonra da bazılarını hemen uygulamaya geçireceğim... 



Duyularını Harekete Geçir

Yorgun olduğunda uyanık kalabilmenin en etkili yolu, duyularını aktif tutmaktır. Duyu organların tetikte olursa, uyuyakalmanız da bir o kadar zorlaşacaktır. İşte yapılabilecek birkaç şey:

• Loş veya karanlıkta durmayın. Işığa daha yakın oturabilir veya daha çok ışık açabilirsiniz.


• Nane şekeri ya da aromalı sakız çiğneyin.


• Nane yağı veya keskin ve güzel kokulu aromalar ile koklama duyunuzu aktifleştirin.


• Sizi uyanık tutacak müzikler dinleyin.


• Gözleriniz kapanıp duruyorsa derin nefes alın ve biraz pencereden dışarı bakın.


• Yüzünüzü soğuk veya ılık su ile yıkayın.

Kafein

Kahve ya da kola gibi kafein içerikli içecekler için. Kafein, beyindeki nöronların ve vücuttaki hücrelerin hızlanmasını sağlar. Fakat bunu aşırıya kaçırmamaya dikkat edin; aksi halde kalp çarpıntısı, baş dönmesi, ateşlenme gibi olumsuz etkilere sebep olabilir.

Şekerden Kaçının

Şekerli gıdalar daha çok uykunuzu getirir ve yorgunluğunuz artar. Salata ya da meyve gibi kalorisiz ve şekersiz yiyecekler tüketirseniz, yorulmaz ve daha enerjik olursunuz. Meyvede de bir miktar şeker vardır fakat bu basit şeker kadar yoğun değildir ve o kadar hızlı ayrışmaz.

Vücudun Dehidrasyonu

Bolca su için. Yorgun hissettiğinizde de buzlu su içerseniz daha enerjik hissedersiniz.

İletişim Kurun

İletişim halinde olmak, insanlarla bir şeyler konuşmak uykunuzu açabilir. Yalnızsanız, telefonla konuşabileceğiniz bir arkadaşınızı aramayı deneyin.

Dik Durun

Dik duruş pozisyonunda oturursanız uykunuz biraz olsun kaçacaktır.

Hareketsiz Eylemlerden Kaçının

Çok yorgunsanız ve uyanık kalmanız gerekiyorsa, o an için, kitap okumak ya da tv izlemek gibi faaliyetlerden kaçının. Vücudunuz hareketsiz ve rahat pozisyonda olursa daha çok uykunuz gelir.

Dişlerinizi Fırçalayın

Mentollü bir diş macunu ile dişlerinizi fırçalamak uykunuzu açacaktır.

Mekan değişimi

Uzun süredir aynı ortamdaysanız uykunuz daha çok gelecektir. 15-20 dakikada bir balkona çıkıp biraz temiz hava alabilir ya da dışarıda kısa bir yürüyüş yapabilirsiniz.

Telefonla Vakit Geçirmeyin

Yapmanız gereken işler varsa bunları yapın ve telefonla/televizyonla oyalanarak zihninizin aktivitesini azaltmaktan kaçının.

Duş sonrası kendimizi temiz, ferah ve yenilenmiş hissederiz. Temiz saçlar aynı zamanda özgüven verici bir unsurdur.

Fakat, özellikle de uzun saçlı olanlarımız için işkence halini alan kurutup tarama evresine geçtiğimizde, kabaran ve elektriklenen saçlarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Bu elektriklenmeyi önleyebilecek birkaç ipucu...



Havluyla Kurutmayın

Duştan çıkınca saçlarınızdaki suyun çoğunu havlu ile kurutmaya çalışmayın. Suyun çoğunu havluyla almak elektriklenmeye sebep olacaktır.

Bunun yerine hafif hareketlerle havlunun fazla suyu çekmesini sağladıktan sonra direkt kurutma makinesi kullanın.





Taramak

Saçlarınızı ıslakken taramayın. Islak saç kökleri daha hassas olduğu için saç dökülmesine neden olabilir. Saç diplerinizi kurutma makinesiyle kuruttuktan sonra saçlarınızı taramaya başlayabilirsiniz. Tararken saç köklerin kuru olmasına dikkat etmeniz yeterlidir.

Saç Kremi

Çok fazla olmamak şartıyla, saç kremi kullanabilirsiniz. Durulanabilen saç kremini duş sırasında kullanmanıza rağmen saçlarınız hala kuruyup elektrikleniyorsa, durulanmayan saç kremleri kullanmayı deneyin. Fakat bunu da çok miktarda kullanırsanız saçlarınız yağlı ve ağır durabilir...

Saç Uçları

Saçların en çok elektriklenen ve kuruyan bölgesi uç kısımlarıdır. Bunu önlemek için 2 ayda bir saç uçlarınızı kestirmeli, ısı ile saçlarınızın çok fazla kırılmasına izin vermemelisiniz. Hindistancevizi yağı kullanarak da bu elektriklenmeyi önleyebilirsiniz.

 Her insanın muzdarip olduğu birtakım uyku problemleri bulunur. Bunlardan en sık rastlananları da uykuya dalma sorunlarıdır. Özellikle de sabah erkekn kalkmamız gerekiyorsa, uyku evresine bir türlü geçememek kafamızda daha çok stres yaratır. Uykuya daha çabuk dalabilmek için bu tavsiyeleri deneyebilirsiniz...



Odayı havalandırmak

Uykudan önce, hava soğuk bile olsa odamızı mutlaka havalandırmalı ve oksijen eksikliğinin, burnumuzun alıştığı kokuların önüne geçmeliyiz.

Havasız bir odada uykuya dalmak problem halini alır ve uykunuz daha verimsiz hale gelir.

Sessiz ortam

Uykuyu etkileyen en önemli faktörlerden biri de, uyuduğunuz ortamdaki seslerdir. Uyurken sabit gürültüler duymamaya dikkat etmeliyiz. Ben bir dönem kulak tıkacı kullanmayı denemiştim; fakat kulağımda yarattığı rahatsızlık hissi gürültüyü tercih etmeme sebep oldu...

Yine de olabildiğince sessiz bir ortamda uyumaya çalışmalı, tıkırtı çıkaran eski moda saatleri de uyuduğumuz odada kullanmamalıyız. Fazla fark edilmese bile bu düzenli ve hafif gürültü uyku kalitesini etkiliyor.

Karanlık ortam

Odayı havalandırdık, gürültüleri yok ettik, sıra geldi ışık konusuna. Işık açık uyumanın kansere varıncaya kadar birçok zararı var. Uyurken ışığa çok ihtiyaç duyuyorsanız, çok hafif aydınlatan bir gece lambası kullanabilirsiniz.

Benim gibi tamamen karanlıkta daha iyi uyuyabiliyorsanız, ışıkları kapattıktan sonra bir de göz bandı kullanmanızı tavsiye edebilirim. Yumuşak kumaştan yapılmış göz bantları uykuyu daha çabuk getiriyor.

Beyni uykuya hazırlamak

Başımızı yastığa koyduğumuzda aklımıza ilk gelen şeyler olumsuzluklar, stresler ve endişeler olur genelde. Fakat bunu yavaş yavaş yok edebilirsiniz.

Streslere odaklanmak ve kaygılanmak, ya da o gün yaşadığınız şeyler hakkında düşünüp durmak yerine olumlu hayaller kurun uykuya dalarken. Olumsuz düşüncelerin geldiğini hissettiğiniz an, kafanızda olumlu ve mutlu anlarınızı kurgulayın. Geçmişte yaşadığınız mutlu günleri ayrıntısıyla düşünün. Böylece beyniniz rahatlamış olur ve uykuya odaklanmayı engelleyen düşünceleri kovmuş olursunuz.

Müzik dinlemek

Uyurken rahatlatıcı müzikler veya hafif kuş/yağmur sesi gibi stres azaltıcı kayıtları internet üzerinden indirip dinleyebilirsiniz.

Bu sayede uykuya daha fazla odaklanacak ve düşüncelerinizi daha rahat yönetebileceksiniz.

Duş almak

Sıcacık bir duş sonrası vücudumuz gevşeyip rahatlar ve uykumuz daha tatlı olur.

Aç/Tok 

Karnımız çok aç olduğunda da uyumak zorlaşır, tam olarak doyduğumuzda da. Bunun önüne geçebilmek için uyumadan 1 saat önce bir meyve, yarım kase yoğurt gibi midemizi rahatsız etmeyecek şeyler tüketebiliriz.

Uykudan yarım saat önce de bir bardak sıcak süt içerek uyku oranımızı arttırabiliriz.

Elektronik cihazlar

Uykudan en az 1 saat önce tüm elektronik cihazları kapatın. Alarm için telefon kullanıyorsanız, telefonunuzu çok yakınınızda olmayacak biçimde koyun. Uyumadan önceki 1 saat içerisinde kesinlikle telefonla ya da televizyonla ilgilenmeyin.

Bunun yerine kitap okumayı, ertesi gün için kıyafet ya da yemek hazırlıklarını önceden yapmayı tercih ederseniz daha huzurlu ve kaliteli bir uykuya kavuşabilirsiniz.

Kafein

Uyumadan önce çay, kahve gibi kafein içerikli içeceklerden uzak durun. Bunun yerine süt içmeyi tercih edebiliriz.

Giyim

Uyurken pamuklu ve rahat giysiler giymeliyiz. Vücudu sıkan ya da kalın kumaşlı rahatsız giysilerle uyuyabilmek zorlaşır.

Herkese selamm :) Migros indiriminden 5 tl'ye almış olduğum Diadermine hassas göz makyaj temizleyicisini yorumlayacağım. 

Normalde makyaj temizleme losyonlarını gözlerime uygulayıp, yüz temizleme jeliyle yüzümü iyice yıkadıktan sonra gözlerimde kalmış olan kalem ve rimel izlerini temizlemek için kullanıyordum. Fakat bu üründe tam tersini yapmam gerekti... Çünkü temizleme açısından pek etkili değil.



Memnun kaldığım tek yönü, gözlerde herhangi bir acıma ve yanma hissi oluşturmaması. Daha önce kullanmış olduğum birçok makyaj temizleyicisi kolonya dökmüşçesine gözlerimi yakıyordu.

Diadermine'in bu göz makyaj temizleyisi göz yakmıyor ama performans açısından hiç başarılı değil. Tam olarak makyajı temizlemiyor. 

Suya dayanıklı olmayan rimelleri bile tam olarak çıkaramıyor.

  Herkese selam :) Algernon'a Çiçekler kitabını uzunca bir süredir kütüphanede görüyordum ama pek fazla ilgimi çekmedi sanırım. Her ne kadar kapak tasarımını pek beğenmemiş olsam da kitabın içeriği sayesinde 'İyi ki okumuşum' dedim... 



Konu

32 Yaşındaki Charlie, doğuştan düşük IQ'ludur. Yıllardır bir pastanede yerleri silerek geçimini kazanmaktadır. Aynı zaman da yetişkin özürlüler okuluna da devam etmektedir. Kendi halinde, basit yaşamından memnun bir bireydir.

Algernon isimli deney faresinde test edilip başarıya ulaşan bir beyin ameliyatı Charlie'nin üzerinde de uygulanır. Zekanın artışını sağlayan bu ameliyatta Charlie'den, ameliyat süresince ve sonrasında ilerleme raporları yazmasını isterler.

Kitap da tamamen bu raporlardan oluşuyor zaten; bir günlük okur gibi. Charlie, zekası artınca ve çevresinde olup bitenleri algılamaya başlayınca çok büyük farkındalıklar ve bunalımlar yaşar, aşkı ve dostluğu keşfeder.

Genel Yorumlarım 

Kitabın başında Charlie henüz düşük IQ'lu olduğu için yazım hataları ve yanlış cümlelerle dolu. Bu durum 30-40 sayfa sonra, yani ameliyat sonrasında yavaş yavaş düzeliyor tabii :) Ama o ilk sayfaları okuyabilmek işkence gibiydi yine de. :D

Genel olarak düşüncelerim şöyle: kitap çok sürükleyici; hemen hemen 1 gün içerisinde bitirebilirsiniz. Ama bir o kadar da etkileyici ve duygu dolu... Karakterlerin ruh hallerini ve hislerini kendi içinizde hissedebiliyorsunuz.

Zeka geriliği yaşayan bir insanın hayatını anlamak ufkunuzu genişletiyor.

İnsanı derinden etkileyen, farklı konu ve tarzda bir kitap okuyasınız varsa Algernon'a Çiçekler tam size göree :)

Altını Çizdiklerim

Demek ki bir insan kendisini böyle aşağılamaya başlarmış- yani yanlış iş yaptığını bilmesine rağmen kendisine hakim olamayarak... (sf 117)

Kitabın Adı: Algernon'a Çiçekler

Yazarı: Daniel Keyes

Çeviri: Handan Ünlü Haktanır

Yayınevi: Koridor Yayınları

Sayfa Sayısı: 325